อาหารเสริมสุขภาพเซ็กซ์

อาหารเสริมสุขภาพเซ็กซ์
อาหารเสริมสุขภาพเซ็กซ์

กระแสการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกำลังมาแรงโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รักในวิถีทางแห่งการใส่ใจดูแลสุขภาพร่างกาย หากแต่ในส่วนของสุขภาพของระบบอวัยวะสืบพันธุ์ คาดว่ามีอาหารอันเป็นเหมือนของขวัญจากธรรมชาติอยู่จำนวนไม่น้อยที่คนมักจะรู้จักเป็นอย่างดี แต่ไม่ทราบถึงเนื้อแท้ว่าอาหารเหล่านี้จะสามารถช่วยให้ร่างกายรู้สึกเหมือนได้เติมความเร่าร้อนอย่างไม่ต้องปรุ่งแต่ง มีความพร้อมที่จะสู้รบ ในสมรภูมิแห่งความรัก!

 

หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus)

ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารประเภทวิตามินบี6 และโฟเลต (Folate) ช่วยเพิ่มความรู้สึกเร้าอารมณ์และโอกาสในการถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์ หน่อไม้ฝรั่งยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารฮีสตามีน (Histamine) เจ้าสารที่ว่านี้เป็นสารที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ

อีกทั้งหน่อไม้ฝรั่งยังมี สารไนอะซีน (Niacin) ทีเด็ดเคล็ดลับโดยเฉพาะในคุณผู้ชาย สำหรับความใหญ่โตแข็งแรงของอวัยวะเพศ อันเป็นผลมาจากการที่สารไนอะซีนช่วยปรับสมดุลระบบการไหลเวียนโลหิตของร่างกาย ให้เลือดไหลไปหล่อเลี้ยงในจุดที่ควรจะมีเลือดไปคั่งค้างในช่วงเวลาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์นั่นเอง

ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ หน่อไม้ฝรั่งยังมีวิตามินอีสูง มีส่วนช่วยสำคัญในการกระตุ้นฮอร์โมนเพศ ทั้งในเพศชายและเพศหญิงให้พลุ่งพล่านนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่ต้องบิวด์อะไรมากมาย สามารถเรียกได้ว่าเป็นผักที่คุ้มค่ากับการรับประทานเพื่อหวังบำรุงสมรรถภาพทางเพศจริงๆ

 

 พริกไทย (Chile pepper)

พริกไทยถือเป็นทีเด็ดทีขาดในการสร้างความรสชาติเผ็ดร้อนในทุกเมนูอาหาร แต่นอกเหนือไปจากเรื่องรสชาติในการปรุงอาหารแล้ว พริกไทยยังช่วยปรุงรสชาติของสุขภาพเซ็กซ์ให้มีความเผ็ดความร้อนได้อย่างไม่แพ้กัน

ต้องขอขอบคุณสารแคปไซซิน (Capsaicin) ในพริกไทย ที่ไปกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (Endorphin) ให้รู้สึกเคลิบเคลิ้ม อิ่มเอมใจ ตลอดช่วงเวลาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ อีกทั้งพริกไทยยังมีสารไมริสทิน (Myristin) ซึ่งสามารถกระตุ้นทางเพศทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ได้มากกว่าสารกระตุ้นทางเพศจากสารอลิอิน (Aliin) อันเลื่องชื่อลือชาจากกระเทียมเสียอีก

 

ช็อกโกแลต (Chocolate)

ขนมหวานที่เป็นตัวแทนแห่งความรักตลอดกาลตัวนี้ ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยและการบำรุงร่างกายให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า หากแต่ช็อกโกแลตมีสารทริปโตเฟน (Tryptophan) ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารเซอโรโทนิน (Serotonin) สารเคมีทางธรรมชาติที่ทำให้รู้สึกตื่นตัว ยั่วยุอารมณ์ทางเพศสุดๆ ถึงกับเคยมีผลงานการศึกษาวิจัยที่ช่วยยืนยันถึงขนมหวานตัวแทนแห่งความรักตัวนี้ว่า ช็อกโกแลตสามารถช่วยเติมความรู้สึกชุ่มฉ่ำมีชีวิตชีวาในช่วงเวลาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้จริง

 

ชะเอม (Licorice)

การรับประทานชะเอมสามารถช่วยให้เข้าถึงอารมณ์ทางเพศสำหรับเพศหญิงได้อย่างง่ายดายมากขึ้นและบ่อยครั้งมากขึ้น นอกจากนี้ ชะเอมยังช่วยลดอาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือนในเพศหญิง (PMS: Premenstrual syndrome) อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น อาการปวดศีรษะ เจ็บคัดตึงเต้านม หรืออารมณ์หงุดหงิด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ชะเอมอาจไม่เหมาะสมกับการรับประทานเพื่อหวังที่จะบำรุงสมรรถภาพทางเพศสำหรับเพศชายเท่าไหร่นัก ถึงแม้ว่าชะเอมจะเป็นสมุนไรที่ช่วยบำรุงร่างกายได้สารพัด แต่ว่ากันว่าชะเอมโดยเฉพาะส่วนรากมีฤทธิ์ขัดขวางการสร้างเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ฮอร์โมนหลักในกลุ่มฮอร์โมนเพศชาย